Diet Spartan

Dulu gue punya badan kerempeng kek papan tapi skrg gue tumbuh dengan subur kesamping bukan keatas. Dulu dengan tinggi 174cm gue punya berat badan 61 kg dan skrg tinggi gue sama dengan berat 71 kg!!! kebayangkan naik drastis 10 kg gimana. Pas gue kurus gue pengen agak gemuk ya kira - kira sekitar 65 kg lah tapi proses penggemukan gue kebablasan sehingga berat gue jadi segini :( dan ketika gue mau nurunin berat badan, gue harus mati - matian jaga pola makan, fitness tiap hari, renang, jogging segala macem bentuk olahraga gue lakuin buat dapetin berat badan ideal "Sesungguhnya bila kalian kurus jgn sok sokan mau gemuk karena apabila gemuk nuruninya sengasara bor" Mulai skrg gue gedek bgt sama orang yang badannya kurus tapi sok sokan mau gemuk, doi gatau punya badan gemuk ga enak. Pipi kek bapau china, pantat kek gundukan burger dan perut kek ibu hamil, makan malem jadi haram, makan nasi ditakerin huft banget deh pokoknya yg namanya diet.

Gue kasih nama buat diet gue yaitu diet SPARTAN!! gue harus diet dan bikin otot dengan target waktu 4 bulan dan dalam 4 bulan gue harus berubah dari ando si anak shaleh menjadi ando si cowo keker doain aja ya semoga bisa tercapai. Gue udh seminggu ngejalanin diet spartan gue ini dan Alhamdulillah gue udh bisa nurunin 1 kg. Cuma buat 1 kg lo sengsara 1 minggu kaco parah!!! Buat temen temen yg gemuk jgn letih berusaha dan buat temen temen yg kurus jg belaga mau gemuk ye! asli gemuk itu ga enak!!